生活中，很多人常会提到阴虚，但是真的知道什么是肾阴虚吗?肾阴虚到底是什么原因引发的呢?肾阴虚又该如何调理呢?说到这些很多人都不知道。今天，武汉正威中医门诊部就陪大家一起探索肾阴虚，揭开它神秘的面纱。

武汉正威中医门诊部认为，所谓“阴”，是全身各种津液的总称，是人体各组织中的水分。所谓虚者就是不足的意思。人体的水分，本是一定的，差不多占体重三分之二。水分不断消耗，不断从饮食中补充，这就是正常生理现象，如果消耗得多，补充得少，日积月累，消耗到10%的时候，就会出现肾精不足的症状。

那么肾阴虚是由哪些原因引发的呢?武汉正威中医门诊部认为造成肾阴虚只要有三个原因：先天不足、久病不愈、房事不慎。先天不足，是造成一切虚证的根源，特别是阴虚。而久病不愈(如热性病，热久不退，或久咳、久泻、久痢、久疟等是造成一切阴虚的重要因素。房室不慎这也是造成肾阴虚的主要原因。

肾阴虚该如何调理?武汉正威中医门诊认为调理肾阴虚应该做到四步走

1、滋阴补肾(补水制火)

这是治肾阴虚有火的普通方法。阴虚一定是有火，阴愈虚而火愈盛，但这种火与实火不同，不能用苦寒药去治疗，因为一用苦寒，不但不能取效，有的反而加重了。所以，凡用苦寒药不能取效或反加重的火证，用此法最为相宜。

2、滋阴降火(滋阴潜阳)

这是治肾阴虚而火上逆，或稍兼实火现象的方法。因为火盛没有不上逆的，也往往兼有实火，但较轻的只用补水制火的大法而火自熄了，较重的非用这个方法不能取效。

3、滋阴清肺

这是治肾阴虚兼肺阴虚的方法。因为肾阴虚最易波及肺脏引起咳嗽等症。

4滋肾理脾

这是治肾阴虚兼脾阴虚的方法。这两脏阴虚兼见的时候，以治脾为主，不然的话，脾虚致吸收不好，虽有灵丹妙药亦是不会取效的。所以治肾阴虚的时候，必须注意饮食。

另外，在调理肾阴虚的时候要禁烟禁酒，饮食要清淡，少吃辛辣性食物如，辣椒、花椒、胡椒、芥花面，保持适度的房事生活，勿纵欲。

武汉正威中医门诊部简介：

武汉正威中医门诊部(网站：http://www.whzwzymz.com/)毗邻繁华的江汉路，坐落于美丽的江城武汉。它继承了武汉敢为人先的城市精神，在继承中医传统的基础上，借用互联网，先后推出微信问诊与APP问诊，在线上为广大男性朋友答疑解惑。短短一年间，让这家不到五百平的中医门诊成为了“网红”诊所，俘获了广大男性朋友的心。