你的周围是不是有这么一种人，每天嚷嚷着自己就连喝水都会发胖，根本减不了肥，说自己体质就这样。我光喝水都胖，你要我怎么减？

第一，基础代谢率的问题

这个大概就算是所谓的与先天体质相关的原因了，基因问题，你的自身的基础代谢率比较低，身体对于水分的代谢速度也相对较慢，于是你喝一杯水它在你体内存在的时间就会比较久，要经过较长的时间才会排出体外。都说女人是水做的，其实男人也是，都是一个道理。于是这就会导致你身体水肿，看看就胖，体重也重，所以才会喝水也胖。

第二，  节食减肥惹的祸

减肥采用节食的方式，是很多刚开始减肥的人会误采用的方式。节食导致你的身体基础代谢率降低，这样不仅容易反弹，还彻底把自己变成了一个易胖体质。只要恢复饮食，吃进肚子的热量就会迅速的转化成脂肪存储起来。基础代谢率低了，自然消耗脂肪的能力也低。不胖还等什么呢？

第三，缺乏运动

不运动，久坐，久站都会导致你的血液不容易回到心脏，而聚集在你的下肢静脉内，导致你身体浮肿，看起来肿胖肿胖的。不运动的你基础代谢率就无法提高。反之如果你经常运动，不管是吃饭还是喝水，基础代谢率提高了，它可以迅速的帮助你排出水分和消耗脂肪，自然不会喝水就胖了。

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女瘦身减肥的，是创新提出瘦身分性别的科学减肥。男女体质大大不同，根据其特点研究出不同的多肽软糖。多肽软糖，是通过疏通肠道通道，排除宿便，解决掉因宿便造成的肥胖，肌肤暗沉等困扰。那么对于体脂率有35%的这类人士，瘦咖体重管理专家建议，在运动的同时配合瘦咖多肽软糖食用。运动的同时除了要摄入营养，还要控制饮食及正常排便。