相信不少瘾君子都想找到一个不用戒烟，还能不影响健康的方法。但是这种方法是完全不存在的!烟草对人体的健康损害是全方位，多途径，让人防不胜防。今天我们看看，吸烟的人的咽喉会出现什么情况。由于卷烟中的有害物质对呼吸道长期刺激，呼吸道粘膜发生一些病理改变。特征就是分泌物增多，咳不出又咽不下。吸烟引发的上呼吸道问题能够成为增加心脑血管疾病风险的独立因素，所以最好还是戒烟吧。不过戒烟并不容易，那么就试试喝养生茶吧，减少烟雾对身体的伤害还是不错的。

雾霾茶(玉竹百合莓茶)按照中药君臣佐使的原则进行搭配，符合中医辩证思想。由玉竹、百合、莓茶、桔梗、甘草精心调配而成。

玉竹与百合在植物分类学上都属于百合科，两者功效相似，搭配起来有1+1>2的效果是滋阴润肺益气的主力。而莓茶(显齿蛇葡萄叶)含有超高含量的黄酮类物质，以二氢杨梅素为代表的莓茶黄酮在配方中主要其到降火清热的作用，尤其是在烟雾污染程度较大，心肺疾病的急性发作期。然而莓茶并不入肺经，那么需要药引，桔梗就是药引，将莓茶引入肺经，这样五者都入肺经，然后甘草一调和，从中医角度就对症了。

在日常生活中雾霾茶的应用非常广泛：1 研究表明，大气污染与呼吸系统疾病死亡率的成正相关，雾霾茶所包含的植物成分与对于呼吸系统循环系统疾病是有益，所有生活在空气高度污染的地区的人都是合适的。2 吸烟和被动吸烟者，烟草的危害是众所周知的，雾霾茶并不能促进戒烟，但是对于减少烟草对人体的危害是有效的。另外慢性呼吸道疾病的患病人群大部分是老年人，雾霾茶的配方全为草本药食两用药材或新食品原料，不添加蔗糖，没有药物副作用，非常适合有相关疾病的老年人饮用。

绥宁县神农金康三高茶研究所在此茶方的基础上提出了雾霾茶的饮用方法：每次12g(一小袋)，每天饮用1袋， 80°C热水冲泡饮用，每一袋可以冲泡2-3次。吸烟或者被动吸烟的情况下每天喝2袋。尤其是冬春季节，空气质量变差，呼吸道疾病频发的季节，多饮多泡，以茶代水是完全可以的【5】。本品没有禁忌，儿童孕妇乳母都可畅饮。