和念念闲聊，无意间听她提及自己月经不正常，非让陪着一起去看下老中医，追问再三，她才不好意思的说是自己月经发黑，怕是身体出了什么状况，便想让老中医给调理下。

听老中医说，月经发黑不外乎这几种原因：

气滞血瘀

女性月经周期不准每次来的月经都会不一样的，有时月经量多有时就会很少，大多数都是呈紫红色的，并且伴有血块，随之还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。

气血两虚

气血虚在女性当中很普遍。气血虚弱会导致女性，月经不调，经血不畅，经期乏力怕冷。女性朋友在经期过后应该多喝红枣桂圆汤，非常的补气血。

肾虚

女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。如果出现舌淡或脉搏变慢，我们就需要及时进行补肾调经。

排毒

月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明你以前尽吃些酸性食物，或吃太多西药，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。排光了，自然正常。

可以这样调理:

补充营养。

可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。例如汉苑良方百消丹。

汉苑良方百消丹组方充分汲取《本草纲目》、《医宗金鉴》、《太平惠民和剂局方》等中医学巨著精髓;特选阿胶、红花、芦荟、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。

汉苑良方百消丹中的七味相辅相成，全方以调为主，以补为辅，调补结合;活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾。

避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意保暖。

避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。

吃动物肝脏或其他补血食物，吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

饮食清谈。

保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换。